Песенка «Утренние упражнения» (Morning exercises) (2015-02-01)

Morning exercises

Oh, let’s wake up our muscles

And we’ll all feel so good!

We’ll all feel so good,

We’ll all feel so good!

Oh, let’s wake up our muscles

And we’ll all feel so good,

When we exercise,

When we exercise

Like we should.

First of all wake up your eyes:

Open and close,

Open and close.

Now wake up your mouth:

Open wide and close.

Wake up your arms.

Now just your hands.

Last of all,

Wake up your legs.

Bend and stretch, reach for the stars –

There goes Jupiter, here comes Mars.

Bend and stretch and reach for the sky –

Stand on tip-e-toe, oh! so high!

Now stretch down and touch your toes.

Now come back up and touch your nose.

Stretch your chin down to your chest.

Stretch your head up, do your best!

Stretching is lots of fun for you –

It makes your muscles feel like new!

My hands upon my head I place.

On my shoulders, on my face,

At my waist and by my side,

Then behind me they will hide.

I will raise them way up high.

Let my fingers fly, fly, fly!

Roll them over: one, two, three!

And see how quiet they can be!

 

Утренние упражнения

Давай разбудим наши мускулы

И будем чувствовать себя здорово!

Будем чувствовать себя здорово,

Будем чувствовать себя здорово!

Давай разбудим наши мускулы

И будем чувствовать себя здорово,

Когда мы занимаемся,

Когда мы занимаемся

Как следует.

Сначала разбудим наши глазки:

Откроем и закроем,

Откроем и закроем.

Теперь разбудим ротик:

Откроем широко и закроем.

Разбудим руки.

Теперь только кисти.

Наконец

Разбудим ноги.

Наклонись и потянись, дотянись до звезд!

Вот Юпитер, вот Марс.

Наклонись и потянись к небу,

Встань на цыпочки высоко-высоко!

А теперь нагнись и коснись пальцев ног.

И опять потянись наверх и коснись носа.

Достань подбородком до груди.

Вытягивайся, старайся лучше!

Растяжка доставляет огромное удовольствие,

Она заставляет мышцы чувствовать себя по-новому!

Я кладу руки на голову,

На плечи, на лицо,

На пояс, развожу их по сторонам,

Потом прячу за спину.

Поднимаю их высоко,

«Летаю» пальчиками вот так!

Кручу ручками: раз, два, три!

А теперь смотри, какими ручки

могут быть спокойными!



© Проект Дети-Всё.рф 2012 - 2014 г. Все права защищены.
При перепечатке, или любом другом использовании материалов сайта, прямая ссылка на www.Дети-Всё.рф строго обязательна!